Статья предлагает 4 метода успокоения, когда эмоции захлестнули: отвлечься на что-то нейтральное, выпить воды, заняться интересным делом и сделать физическую нагрузку. Каждый метод описан подробно и снабжен советами.
Статья предлагает 4 метода успокоения, когда эмоции захлестнули: отвлечься на что-то нейтральное, выпить воды, заняться интересным делом и сделать физическую нагрузку. Каждый метод описан подробно и снабжен советами.